ស្វែងរកមាតិកាវេបខ្មែរ
ប៉េកាំង ៖ នាព្រឹកថ្ងៃទី១៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦, សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រី នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បានជួបពិភាក្សាទ្វេភាគីជាមួយ ឯកឧត្តម លី ឈាង (Li Qiang) នាយករដ្ឋមន្ត្រី នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ក្នុងឱកាសអញ្ជើញបំពេញទស្សនកិច្ចការងារ និងចូលរួមសន្និសីទពិ
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញណែនាំថា អ្នកដែលធ្វើការក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ គួររក្សាសីតុណ្ហភាពនៅ ២៦-២៨°C ដើម្បីឱ្យរាងកាយមានផាសុកភាព កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពល និងជៀសវាងភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងសីតុណ្ហភាពក្នុង និងក្រៅបន្ទប់។ គួរមានអាវក្រៅស្តើង ឬភួយតូចសម្រាប់ការពារការត្រជាក់
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថា ការដើរទាំងពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច សុទ្ធតែជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម បង្កើនសុខភាពបេះដូង កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងជួយដុតបំផ្លាញខ្លាញ់។ ទោះបីការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថា ការដើរនៅពេលល្ងាចអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក៏ដោយ ក៏ភាពខុសគ្នាមិនសូវច្រើនន
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ គ្រួសាររងគ្រោះបានដង្ហោយរកយុត្តិធម៌រយៈពេល ៧ឆ្នាំហើយ ក្រោយពីជួបឧបទ្ទវៈហេតុគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ស្លាប់ ២នាក់ និងរបួសធ្ងន់ ១នាក់ ជាវេជ្ជបណ្ឌិតបានក្លាយខ្លួនជាជនពិការ និងក្លាយជាមនុស្សរុក្ខជាតិ ដែលរស់នៅភូមិប៉ាលិលេយ្យ ១ សង្កាត់ប៉ោយប៉ែត ក្រុងប៉ោយប៉ែ
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ អគ្គនាយកដ្ឋានអន្តោប្រវេសន៍ នៃក្រសួងមហាផ្ទៃ បានឱ្យដឹងថា ជនជាតិវៀតណាម ១៩នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីលួចស្នាក់នៅខុសច្បាប់ ត្រូវបានបណ្ដេញចេញពីព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ទៅស្រុកវិញ ។ ប្រភពបានលើកឡើងថា នៅថ្ងៃទី១៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ អនុវត្តតាមអនុសាសន៍ដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ឯកឧត
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន CNN ការសិក្សាថ្មីដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី BMJ Evidence-Based Medicine បង្ហាញថា លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជា យូហ្គា តៃជី និងការដើរ ឬរត់តិចៗ អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាគេងមិនលក់ ដោយធ្វើឱ្យគេងលក់បានលឿនជាងមុន គេងបានយូរជាងមុន និងភ្ញាក់កណ្តាលយប់តិចជាងមុន ដោយមិនចាំបាច់ពឹងផ
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ នៅទីបំផុត តារាសម្តែងយុវតី ជូលី ល្អ ហួស ត្រូវបានជ្រើសរើសជាបវរកញ្ញាយុវវ័យកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៦ ( Miss Teen Icon Cambodia 2026 ) ជាផ្លូវការហើយ ខណៈពេលដែលដំណឹងនេះ គឺជាក្តីសប្បាយរីករាយមួយសម្រាប់ប្រិយមិត្តគាំទ្រដែលទន្ទឹងរងចាំយុវតីដែលពោលពេញដោយសមត្ថភាពរូបនេ
យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អន្លក់ក្រសាំងទាបកំពុងទទួលការសិក្សាថ្មីពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយសារវាសម្បូរវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការសិក្សាបឋមបានបង្ហាញថា សារធាតុដែលមាននៅក្នុងបន្លែនេះ មានសក្តានុពលទប់ស្កាត់ការលូតលាស់កោសិកាមហារីក និងអាចជួយ
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន CNN អ្នកជំនាញផ្នែកដំណេកណែនាំថា ប្រសិនបើអ្នកងងុយគេងអំឡុងពេលប្រជុំ ឬសិក្សា គួរគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពីមុន កំណត់គោលដៅសម្រាប់កិច្ចប្រជុំ សម្រាកគេងខ្លីៗប្រហែល ៦–៣០នាទី ដើរហាត់ប្រាណស្រាលៗ លាងមុខដោយទឹកត្រជាក់ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ឬផឹកកាហ្វេក្នុងពេលព្រឹក និងចូលរួមសកម
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញណែនាំថា ការប្រើ ដបទឹករក្សាកម្ដៅ មិនត្រឹមតែត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទដែកអ៊ីណុក 304 ឬ 316 និងសម្អាតជាប្រចាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវជៀសវាងដាក់ ភេសជ្ជៈ ៥ ប្រភេទ រួមមាន៖ ទឹកដោះគោ, ថ្នាំបុរាណ ឬរុក្ខជាតិឱសថ, ភេសជ្ជៈមានជាតិអាស៊ីត (ទឹកផ្លែឈើ/សូដា), ទឹកអំបិ
ស្វែងរកមាតិកាវេបខ្មែរ
ប៉េកាំង ៖ នាព្រឹកថ្ងៃទី១៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦, សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រី នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បានជួបពិភាក្សាទ្វេភាគីជាមួយ ឯកឧត្តម លី ឈាង (Li Qiang) នាយករដ្ឋមន្ត្រី នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ក្នុងឱកាសអញ្ជើញបំពេញទស្សនកិច្ចការងារ និងចូលរួមសន្និសីទពិ
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញណែនាំថា អ្នកដែលធ្វើការក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ គួររក្សាសីតុណ្ហភាពនៅ ២៦-២៨°C ដើម្បីឱ្យរាងកាយមានផាសុកភាព កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពល និងជៀសវាងភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងសីតុណ្ហភាពក្នុង និងក្រៅបន្ទប់។ គួរមានអាវក្រៅស្តើង ឬភួយតូចសម្រាប់ការពារការត្រជាក់
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថា ការដើរទាំងពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច សុទ្ធតែជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម បង្កើនសុខភាពបេះដូង កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងជួយដុតបំផ្លាញខ្លាញ់។ ទោះបីការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថា ការដើរនៅពេលល្ងាចអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក៏ដោយ ក៏ភាពខុសគ្នាមិនសូវច្រើនន
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ គ្រួសាររងគ្រោះបានដង្ហោយរកយុត្តិធម៌រយៈពេល ៧ឆ្នាំហើយ ក្រោយពីជួបឧបទ្ទវៈហេតុគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ស្លាប់ ២នាក់ និងរបួសធ្ងន់ ១នាក់ ជាវេជ្ជបណ្ឌិតបានក្លាយខ្លួនជាជនពិការ និងក្លាយជាមនុស្សរុក្ខជាតិ ដែលរស់នៅភូមិប៉ាលិលេយ្យ ១ សង្កាត់ប៉ោយប៉ែត ក្រុងប៉ោយប៉ែ
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ អគ្គនាយកដ្ឋានអន្តោប្រវេសន៍ នៃក្រសួងមហាផ្ទៃ បានឱ្យដឹងថា ជនជាតិវៀតណាម ១៩នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីលួចស្នាក់នៅខុសច្បាប់ ត្រូវបានបណ្ដេញចេញពីព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ទៅស្រុកវិញ ។ ប្រភពបានលើកឡើងថា នៅថ្ងៃទី១៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ អនុវត្តតាមអនុសាសន៍ដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ឯកឧត
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន CNN ការសិក្សាថ្មីដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី BMJ Evidence-Based Medicine បង្ហាញថា លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជា យូហ្គា តៃជី និងការដើរ ឬរត់តិចៗ អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាគេងមិនលក់ ដោយធ្វើឱ្យគេងលក់បានលឿនជាងមុន គេងបានយូរជាងមុន និងភ្ញាក់កណ្តាលយប់តិចជាងមុន ដោយមិនចាំបាច់ពឹងផ
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ នៅទីបំផុត តារាសម្តែងយុវតី ជូលី ល្អ ហួស ត្រូវបានជ្រើសរើសជាបវរកញ្ញាយុវវ័យកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៦ ( Miss Teen Icon Cambodia 2026 ) ជាផ្លូវការហើយ ខណៈពេលដែលដំណឹងនេះ គឺជាក្តីសប្បាយរីករាយមួយសម្រាប់ប្រិយមិត្តគាំទ្រដែលទន្ទឹងរងចាំយុវតីដែលពោលពេញដោយសមត្ថភាពរូបនេ
យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អន្លក់ក្រសាំងទាបកំពុងទទួលការសិក្សាថ្មីពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយសារវាសម្បូរវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការសិក្សាបឋមបានបង្ហាញថា សារធាតុដែលមាននៅក្នុងបន្លែនេះ មានសក្តានុពលទប់ស្កាត់ការលូតលាស់កោសិកាមហារីក និងអាចជួយ
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន CNN អ្នកជំនាញផ្នែកដំណេកណែនាំថា ប្រសិនបើអ្នកងងុយគេងអំឡុងពេលប្រជុំ ឬសិក្សា គួរគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពីមុន កំណត់គោលដៅសម្រាប់កិច្ចប្រជុំ សម្រាកគេងខ្លីៗប្រហែល ៦–៣០នាទី ដើរហាត់ប្រាណស្រាលៗ លាងមុខដោយទឹកត្រជាក់ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ឬផឹកកាហ្វេក្នុងពេលព្រឹក និងចូលរួមសកម
សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញណែនាំថា ការប្រើ ដបទឹករក្សាកម្ដៅ មិនត្រឹមតែត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទដែកអ៊ីណុក 304 ឬ 316 និងសម្អាតជាប្រចាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវជៀសវាងដាក់ ភេសជ្ជៈ ៥ ប្រភេទ រួមមាន៖ ទឹកដោះគោ, ថ្នាំបុរាណ ឬរុក្ខជាតិឱសថ, ភេសជ្ជៈមានជាតិអាស៊ីត (ទឹកផ្លែឈើ/សូដា), ទឹកអំបិ
