អំណាន
ចេះអានសៀវភៅមួយក្បាលឲ្យបានច្រើនជាងការចងចាំ៖ វិធីយកគំនិតទៅប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
បានផ្សាយ 30 កក្កដា 2026 នៅម៉ោង 2:14 PM
សៀវភៅល្អមិនចប់នៅទំព័រចុងក្រោយទេ វាចាប់ផ្តើមមានតម្លៃពេលយើងយកវាទៅសាកល្បងក្នុងការរៀន ការងារ និងការសម្រេចចិត្ត។
ហេតុអ្វីការអានមិនគួរឈប់ត្រឹម “អានចប់”
មនុស្សជាច្រើនទិញសៀវភៅដោយមានបំណងល្អ៖ ចង់ចេះគិត ចង់ធ្វើការល្អ ឬចង់យល់ពីពិភពលោក។ ប៉ុន្តែក្រោយអានបានប៉ុន្មានថ្ងៃ គំនិតភាគច្រើនក៏រអិលបាត់ដូចទឹកលើស្លឹកឈូក។ បញ្ហាមិនមែនព្រោះយើង “ចងចាំខ្សោយ” ប៉ុន្តែព្រោះយើងមិនទាន់មានវិធីបម្លែងការអានឲ្យទៅជាការគិត និងទម្លាប់។
សម្រាប់សិស្ស និស្សិត បុគ្គលិកការិយាល័យ ឬម្ចាស់ហាងតូចៗនៅកម្ពុជា ការអានមានតម្លៃខ្លាំងពេលវាជួយឲ្យសួរសំណួរបានល្អជាងមុន សម្រេចចិត្តយឺតជាងមុនបន្តិច និងមើលបញ្ហាពីច្រើនជ្រុង។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាមញ្ញមួយដែលអាចប្រើបានជាមួយសៀវភៅអភិវឌ្ឍខ្លួន ប្រវត្តិសាស្ត្រ សេដ្ឋកិច្ច ឬសៀវភៅគំនិតបុរាណ។
១. មុនអាន សួរខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំត្រូវការអ្វីពីសៀវភៅនេះ?”
កុំចាប់ផ្តើមដោយសម្ពាធថាត្រូវយល់គ្រប់ទំព័រ។ ចាប់ផ្តើមដោយសំណួរមួយឬពីរ៖ តើខ្ញុំចង់ដោះស្រាយបញ្ហាអ្វី? តើខ្ញុំចង់យល់ប្រធានបទណា? ឧទាហរណ៍ បើអ្នកកំពុងរៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលា សំណួរអាចជា “តើខ្ញុំគួរកាត់បន្ថយការរំខានពីទូរស័ព្ទយ៉ាងដូចម្តេច?”។ បើអ្នកអានប្រវត្តិសាស្ត្រ សំណួរអាចជា “តើមនុស្សសម័យនោះសម្រេចចិត្តក្រោមសម្ពាធអ្វីខ្លះ?”
សំណួរដូចនេះធ្វើឲ្យខួរក្បាលមានទិសដៅ។ វាជួយឲ្យអ្នកមិនរវល់តែគូសបន្ទាត់ពាក្យស្អាតៗ ប៉ុន្តែចាប់យកគំនិតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជីវិតពិត។
២. កត់ត្រា ៣ ប្រភេទ៖ គំនិត សំណួរ និងការសាកល្បង
វិធីកត់ត្រាដែលប្រើបានល្អ មិនចាំបាច់វែងទេ។ បែងចែកទំព័រកត់ត្រាជា ៣ ផ្នែក៖
| ប្រភេទកំណត់ត្រា | ត្រូវសរសេរអ្វី | ឧទាហរណ៍ខ្លី |
|---|---|---|
| គំនិត | ប្រយោគដែលមានន័យខ្លាំង ឬសេចក្តីសន្និដ្ឋាន | “ការសម្រេចចិត្តល្អត្រូវការព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ មិនមែនអារម្មណ៍តែមួយភ្លែត” |
| សំណួរ | អ្វីដែលអ្នកមិនទាន់យល់ ឬចង់ពិចារណាបន្ត | “តើគំនិតនេះត្រូវនឹងស្ថានភាពខ្ញុំទេ?” |
| ការសាកល្បង | ទង្វើតូចមួយដែលអាចធ្វើសប្តាហ៍នេះ | “បិទការជូនដំណឹង ២ ម៉ោងពេលធ្វើការសំខាន់” |
ចំណុចទីបីសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើសៀវភៅមួយធ្វើឲ្យអ្នកសាកល្បងអ្វីមួយបាន សូម្បីតែតូច វាមានឱកាសក្លាយជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន មិនមែនត្រឹមពាក្យរបស់អ្នកនិពន្ធ។
៣. ប្រើច្បាប់ “មួយគំនិត មួយសប្តាហ៍”
ក្រោយអានជំពូកមួយ សូមជ្រើសគំនិតតែមួយដែលមានប្រយោជន៍បំផុត ហើយសាកល្បងវា ៧ ថ្ងៃ។ កុំជ្រើសច្រើនពេក ព្រោះគំនិតល្អជាច្រើនអាចក្លាយជាសំឡេងរំខានបើគ្មានការអនុវត្ត។
បើអ្នកអានសៀវភៅអំពីការទំនាក់ទំនង អ្នកអាចសាកល្បងស្តាប់ឲ្យចប់មុនឆ្លើយ។ បើអានអំពីហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកអាចកត់ចំណាយប្រចាំថ្ងៃត្រឹម ៥ នាទី។ បើអានសៀវភៅទស្សនវិជ្ជា អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងរាល់ល្ងាចថា “ថ្ងៃនេះអ្វីដែលនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំ?”។
ការអានល្អមិនមែនជាការប្រមូលឃ្លាឆ្លាតៗទេ ប៉ុន្តែជាការបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរតូចៗដែលអាចរស់នៅជាមួយយើងបាន។
៤. ពិភាក្សាដោយមិនបង្ខំឲ្យគេយល់ដូចយើង
គំនិតក្នុងសៀវភៅរឹងមាំជាងមុនពេលយើងពន្យល់វាឲ្យអ្នកផ្សេងស្តាប់។ អាចជជែកជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ មិត្តការងារ ឬសមាជិកគ្រួសារ។ តែគោលដៅមិនមែនឈ្នះការជជែកទេ គោលដៅគឺមើលថាគំនិតនេះមានដែនកំណត់ណា។ មនុស្សម្នាក់ដែលលក់ទំនិញតាមផ្សារ អាចយល់ពី “ទំនុកចិត្តអតិថិជន” ខុសពីមនុស្សដែលធ្វើការក្នុងការិយាល័យ។ ទាំងពីរអាចបន្ថែមភាពពិតឲ្យគំនិតក្នុងសៀវភៅ។
៥. ត្រឡប់ទៅសៀវភៅវិញ បន្ទាប់ពីជីវិតបានបង្រៀនអ្នក
សៀវភៅខ្លះអានលើកទីមួយមិនទាន់ចូលចិត្តទេ តែបន្ទាប់ពីធ្វើការ ចិញ្ចឹមគ្រួសារ ឬជួបបញ្ហាថ្មីៗ វាអាចមានន័យខុសពីមុន។ ដូច្នេះ កុំខ្លាចបត់ត្រឡប់ទៅអានកំណត់ត្រាចាស់ៗ។ រៀងរាល់ខែ អាចជ្រើសកំណត់ត្រា ៣ ចំណុចមកមើលឡើងវិញ៖ តើអ្វីនៅតែពិត? អ្វីមិនសមនឹងខ្ញុំទៀត? តើមានអ្វីត្រូវសាកល្បងបន្ទាប់?
ចំណុចចាប់ផ្តើមសាមញ្ញ
- អាន ១០ ទំព័រ ដោយមានសំណួរមួយនៅក្នុងចិត្ត។
- កត់ត្រាគំនិតមួយ សំណួរមួយ និងការសាកល្បងមួយ។
- សាកល្បងគំនិតតែមួយក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។
- ពន្យល់គំនិតនោះជាភាសាខ្លួនឯង ដល់មនុស្សម្នាក់។
បើធ្វើបែបនេះ សៀវភៅមួយក្បាលអាចមិនត្រឹមតែបន្ថែមចំណេះដឹងទេ ប៉ុន្តែអាចក្លាយជាគ្រូស្ងាត់ៗ ដែលជួយឲ្យយើងគិតច្បាស់ សួរល្អ និងរស់នៅដោយមានចេតនាជាងមុន។